http://natuhosoku.tsuyushiba.com/ 夏に向けて、このたるんだ二の腕をどうにかしたいなぁ。運動をしないと痩せないかしら・・・ Sun, 03 Jun 2012 13:53:30 GMT ja © Ninja Tools Inc.


夏の到来！

水着を着こなすためにに必要な

体の引き締めはもちろんのこと

それより大事なのはむだ毛のお手入れですよね。

特にビキニラインは念入りに処理したいものですね。


ムダ毛処理方法



]]> 日記 http://natuhosoku.tsuyushiba.com/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E5%A4%8F%E3%81%AB%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%9F%E3%83%A0%E3%83%80%E6%AF%9B%E5%87%A6%E7%90%86 Mon, 18 Jun 2012 09:00:00 GMT natuhosoku.tsuyushiba.com://entry/20
女性には、

ゆっくりとした動作で行うトレーニングが良いようです。

自分の体重やダンベルなどを利用しながら、

軽い負荷でゆっくりと動作をすることがいいようです。

早く、力強くすると、男性的な筋肉のつき方になり

ダイエットにならないようです。




]]> ダイエット http://natuhosoku.tsuyushiba.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E4%BA%8C%E3%81%AE%E8%85%95%E3%82%92%E7%B4%B0%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B Sun, 17 Jun 2012 08:00:00 GMT natuhosoku.tsuyushiba.com://entry/19 「ダイエットに水がいいらしいよ」
ていう、話を聞きました。

水ダイエットでなんだろう？


水ダイエットは１日約２ℓを目安に、
お水を飲むだけのダイエット方法です。
利尿作用があり、血液循環の改善にもつながるので
老廃物を排出するデトックス効果があり、
健康的な代謝を維持する作用を持つので
健康的に痩せたい人に効率的なダイエットらしいです。



で、ウォーターサーバーを探しているらしい。


いろんなウォーターサーバー





]]> ダイエット http://natuhosoku.tsuyushiba.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E6%B0%B4%E3%81%8C%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%EF%BC%81%EF%BC%9F Sat, 16 Jun 2012 07:00:00 GMT natuhosoku.tsuyushiba.com://entry/18 何役もこなせるものを使っています。

やっぱり、楽だからですね。

しかし、肌のことを考えて無添加化粧品は
どうかなと思って・・・


この基礎化粧品の体験談を読んで
申し込んでみました。

まだ、作成途中みたいですので、
更新されるのを楽しみにしています。


オラクル基礎化粧品のお試しセット





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友達が彼氏と東京スカイツリーに行ったって
メールが届きました。

平日に行ったらしいのですが、
それでも人が多かったとのこと。

水族館にも行ったらしく
「あなたも行ってみてね」

彼氏がいないから、一人で行けって！？

その前に男を紹介してほしいわぁ。




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私はいつもはお弁当を作っていくのでうが、

今日は、久し振りの友達と合うことから

外食にしました。

久し振りのランチセットは美味しかったです。



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なんでもやってみたいと思うわたしです。

ダンベルも使いながら

タオルも使いながら

二の腕を細くしたいと思います。




夏までに二の腕ダイエット






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私の後輩の家に遊びに行ったら、

汚い×10

これで良く人を呼べるものだと思いました。

彼氏が寄り付かない訳だ・・・

納得・・・・

さて、後輩に紹介したい本はこれです。







読んで、片付けてほしい





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登山にハマっている山ガールに
登山に行かないかと誘われました。

特に中の良い友達という訳ではないのですが、
たまたま、昼休みに一緒になって
話していたらそんな話になっていました。

体を動かすの良いことと思ってはいますが、
悩んでいます。




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私の踏み込んで来て欲しくない
ところにズガズガと踏み込んでくるし

二の腕の肉を引っ張って
「女の人の、このたるみが好きなんだよなぁ」
て、私の触ってきた。

なんだ、この馴れ馴れしさはと
思ってから気分は下げ下げでした。



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