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ダンベルを購入してみました。



ちょっとだけハードなダンベルを使って

二の腕を引き締めてみます。

でも・・・

思ったのですが、ペットボトルに水を入れて

ダンベルの代わりにしても

良かったんじゃないかなぁ。
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