夏までにたるんだ二の腕を細くしたいなぁ

夏の到来！

水着を着こなすためにに必要な

体の引き締めはもちろんのこと

それより大事なのはむだ毛のお手入れですよね。

特にビキニラインは念入りに処理したいものですね。


ムダ毛処理方法

筋肉の作りは2通りあるようです。

女性には、

ゆっくりとした動作で行うトレーニングが良いようです。

自分の体重やダンベルなどを利用しながら、

軽い負荷でゆっくりと動作をすることがいいようです。

早く、力強くすると、男性的な筋肉のつき方になり

ダイエットにならないようです。

水道水への不安からか
「ダイエットに水がいいらしいよ」
ていう、話を聞きました。

水ダイエットでなんだろう？


水ダイエットは１日約２ℓを目安に、
お水を飲むだけのダイエット方法です。
利尿作用があり、血液循環の改善にもつながるので
老廃物を排出するデトックス効果があり、
健康的な代謝を維持する作用を持つので
健康的に痩せたい人に効率的なダイエットらしいです。



で、ウォーターサーバーを探しているらしい。


いろんなウォーターサーバー

BBクリームなどのひとつで
何役もこなせるものを使っています。

やっぱり、楽だからですね。

しかし、肌のことを考えて無添加化粧品は
どうかなと思って・・・


この基礎化粧品の体験談を読んで
申し込んでみました。

まだ、作成途中みたいですので、
更新されるのを楽しみにしています。


オラクル基礎化粧品のお試しセット

友達が彼氏と東京スカイツリーに行ったって
メールが届きました。

平日に行ったらしいのですが、
それでも人が多かったとのこと。

水族館にも行ったらしく
「あなたも行ってみてね」

彼氏がいないから、一人で行けって！？

その前に男を紹介してほしいわぁ。